Nattenns bravader i soffan
Vaknar och har fruktansvärt ont i halsen, kroppen och feber. (lägger mig i soffan och slö kollar på tv).
kl 03:45
Har inte kunnat somna om och börjar tänka på hur jag ska göra med jobbet imorgon?
går upp och gör te och stoppar i mig några Alvedon.
kl 05:00
Mår sämre, spyr på toaletten (ringer till jobbet och säger att jag stannar hemma idag) mer Alvedon och däckar i soffan.
kl 09:50
Vaknar och är helt kallsvettig och t-shirten jag sovit i är dygsur, somnar om.
kl 11:30
Går upp och känner att jag mår mycket bättre men fortfarande förbannat ont i halsen.
Dagens hittegods på Spotify:
The Distillers – Drain The Blood
LCHF dag 2
LCHF DAG 2:
När jag kom hem ifrån jobbet igår kväll så var man riktigt hungrig så vart frukt, valnötter (naturell) och keso.
Vaknade sent idag så började med lunch och tog frukosten till mellanmål.
Lunch: Tacos hamburgare (från gårdagen).
Mellanmål: Äggröra med avokado.
Middag: Coleslaw med Kabanos.
Då jag ska jobba inatt så blir det att handla lite frukt till natten.
LCHF dag 1
Kommer att fortsätta med mina bilder men även att försöka att skriva lite mer.
LCHF idag så börjar jag min diet på obestämd tid men allra minst månaden ut men hellst några månader till.
Köpt mig en recept bok i julas som man nu har tagit fram en bunt recept som verkar riktigt goda.
Har man klarat av "vätske diet" för ett år sedan så ska man nog kunna klara av även denna.
Gick ner mycket förra vändan dock gått upp en del igen då jag verkligen körde ett par hårda månader som gjorde att man inte orkade tänka på det i sommras sen har man inte lyckats hitta tillbacks.
Så träningen ska också kommas igång med på allvar sen så är det det där med öl som man verkligen måste skära ner på.
Dag 1:
Frukost: Omelett med brie, avokado och groddar.
Lunch: Tacos hamburgare med sallad, guacuemole, lök och tomater.
Mellanmål: Frukt.
Middag: Då jag äter på jobbet, så får man tänka på ingen ris, potatis, mjöl osv...
Systemkamera
Det är ju tänkt att använda den till natur/stadsbilder och proträtt i främsta hand och en del sköna inzoomningar på riktigt nära håll...
Ska man då köra tex:
18-55mm - för porträtt/all round
18-105mm för bättre insomningar natur/stadsbilder
sen finns det väl ett mindre objektiv som man egentligen ska ha för porträtt - frågan är bara om man inte enkelt kan ersätta det med 18-55mm - då objektiven kostar ju en del.. någon som har några tankar eller tips?
Igår vart den ännu en skön dagmed sol och bad - brände mig ytters lite tror jag *L* om man jämför med sist..
Ska in till stan för att kolla efter lite pressenter till Moa som fyller nätsa vecka.. Så ringde de från sjukan oh undrade utifall man kunde jobba på söndag - så barnen får vara själva med farmor & farfar ute på landet i helgen.
Verkar som om det blir utgång med middag med Jesper och Leo på fredag - så blir bra och en skön mix vi tre..
Nu är verkligen sommaren här fast känns som den snart är över, tiden går ju så otroligt snabbt men med nästa vecka i sthlm´s skärdgård och sen en vecka hemma med jobb sen yttligare 7-9 dagar där ute så kanske det känns mera sommar med bad, sol, fiske och grillat varje dag..
En snabb uppdatering...
Är jobb och åter jobb som har gällt denna helg - totalt 32 timmar i helgen. fast vart att grilla i går kväll innan jobbet - riktigt mysigt och gott, ska snart iväg till sjukhuset och jobba ett kvällspass...
Imorgon blir det att åka buss till GBG och se örgryte- bajen, ser verkligen fram imot denna match och hoppas på ett mycket gott betyg efter åt till både spelarna och även till oss själva på läktaren.
Fast blir ganska lugnt med alkoholen imorgon då jag ska tatuera mig på tisdag morgon - det blir en 3 timmars sittning.
Tack för en trevlig kryssning
I söndags så lämnade vi barnen till deras "morfar" och så fortfatte vi sedan in till stan och gick av vid medis och så vart det brunch och en kall på Arken innan vi crusade runt i SoFo och tog oss en fika innan vi började röra oss mot slussen via fjällgatan och Birka Paradise som Helena hade bjudit mig med på. Vi satte oss på övre däck i solen och drack lite vin, öl och åt lite innan det började blåsa och bli kallt - inloppet till Stockholm är väldigt vackert, så ser fram imot den 10:e då min bror ska ha dop på en båt som ska åka fram och tillbacks i inloppet...
Vart en väldigt lugn kryssning med inte så mycket alkohol utan mera chilli och drack några drinkar och öl bara. Vi gick upp tidigt på Måndagen och åt frukost innan vi åkte högst upp och satte oss i bubbelpoolen och en bastu med utsikt över Ålandshav... Sen hittade vi en liten uteplats i akten på båten där det var vindstilla och man hade en väldigr bra utsikt. där satt vi under eftermiddagen och smuttade på öl och drinkar innan solen gick i moln då gick vi in och såg VM på storbild... Det var en väldigt lugn och mysig resa.
Klippning och middag med jobbet
Idag ska jag åter in till stan och gå till Levi`s och inskaffa mig ett par 901:or och sen till Barber Big T och klippa mig som verkligen behövs. sen ikväll ska jag ut med jobbet och äta middag på Resurang på G här i Norrtälje. vi får 500:- per/person att äta för - dock ingen alkohol, fast jag jobbar ikväll så det gör inget denna gång... riktigt skönt att få äta för 500kr samtidigt som jag tjänar ca 300kr i lön under middagen - ibland har man ett bra jobb - de 2 gånger vi äter middag ute/år och den årliga utlandssemestern kommer man ju att sakna när man sen söker sig vidare i arbetsdjungeln...
Så är även denna helg snart slut...
Det vart glass och sedan en promenad på söder och jag kollade på byxor och hitta två par jeans på Levi`s REA som ska läggas upp så hoppas kunna hämta dem imorgon - ord.pris 1800:- och jag gav 759:-.
Sen åt vi lunch på Taco bar innan det vart dax för Moa och Helena att kolla i affärer där de hittade lite smått och gott.
Läkarbesök/ ta bort stygn
Efter shoppingen så begav jag mig till sjukhuset för att ta bort stygnen på armen - Man skulle lika gärna ha gjort det hemma och sparat in på de 60kr... Tycker att det inte alls vart så bra sytt och man ser att det inte riktigt har läkt så får gå med plåster ett tag till. Tyvärr så hade de inte fått svaren från analysen ännu...
Helgen
Annars har det vart lugnt i helgen då jag har jobbat natt - fast jag och Helena ska på kryssning ikväll, dock så missar man syrianska - Bajen och speciellt Bajen AID ikväll på debaser medis.
Såg att Johnossi skulle spela den 14:e juli på mosebacke och Merlissa Horn den 18:e juli - Någon som vill följa med???
Nu ska jag snart hoppa in i duschen, raka mig, kolla ut vilka kläder man ska ha och packa...
Far och dotter dagar...
Inställda turer
Igår så skulle jag tillsammans med Moa och farmor åka båt från stadshuset till Drottningholm med "carl philip".
Jag hade ringt innan i veckan för att kolla med strömmabolaget ifall turen gick som det skulle osv p.g.a "parasit victoria/kungafamiljen" skulle ha sin privata fest - fick då som svara att det gick som vanligt......Dock när vi ska köpa biljetter så har de ställt in alla båtar t.o.m Måndag - då var det droppen hart tröttnat på det där djävla skit bröllopet för länge sedan och som skattebetalarna får betala som kunde ha gått till skola, sjukvård eller till hemlösa.
Konstigt att de har festen på Drottningholm och de avspärrar parken då det är ändå en av stockholms största turist attraktion....
Grattis mamma/farmor
Min mor fyllde år igår så var middag med föräldrarna och jonas + famílj - var riktigt trevligt med både god mat och vin. har inte joggat på två dagar och ätit en massor och sen så nästa vecka är det midsommar och min syster fyller år - aj aj aj. Men ska skärpa mig ich ta mig några jogging rundor i helgen och äta sunt.
Nu ska snart Moa och jag in till stan och träffa Helena så ska vi till Levi`s store då det tydligen ska ha 70% REA som jag tänkte kolla in och se ifall Jesper jobbar idag. Sen blir det nog att äta lunch på Taco bar...
Arbete - Sjukhuset
Då de inte har ringt något från sjukhuset och har hört att dom har ganska mycket med folk som vikarier så har det kännt så där ifall man inte skulle ha fått jobbat så mycket men igår fick jag ett överraskade samtal: Var enhetschefen för avd 3 som hade råkat utför många avhopp och lite olika sagt Nej till att jobba så hade enhetschefen på avd 1 sagt att hon hade mycklet folk och rekomenderade mig - så ska jobba två pass om två veckor som intro sen hoppas jag få jobba lite där istället - fast det är lite skrämande då det är mera en Medicinsk avd och med mycket som jag inte alls har koll på fast samtidigt ska det bli grymt kul och få jobba med medicin på riktigt och kommer lära mig så sjukt mycket
Ett litet erkänande gällande kroppsvård...
Så har man även vart ute och joggat imorse sen vart det havregrynsgröt... Är riktigt sugen att börja spela am.fotboll igen så ifall man fixar körkortet och en bil så ska jag nog börja spela igen och i Åkesberga i så fall... har mött deras lag ett antal gånger och när vi var tvyngna att jobba som funktionärer på div sportevenemang bl.a på bajensmatcher så lärde man känna speciellt två sköna killar där ifrån.
Kroppsvård
Jag har fler hud/kropps - vårdprudukter än Helena *L*. när man väl har börjat så är det riktigt svårt att lägga ner kör med följande:
Dusch - schampo/balsam/duschpeeling.
Rakning - rakolja/creem/rakhyvel/iskallt vatten/rakolja.
Ansikte - rengörings gel.
Hår - promade = hawleywoods grooming spray/black diamond normal hold/high life heavy.
Lukt - deo/parfym.
Fotboll
Jag är riktigt sugen att åka ut i europa på en fotbolls resa och har nu kollat runt lite och det finns lite folk som är sugna så verkar bli Tyskland och antingen S:t pauli eller Dynamo berlin som det blir i slutet av sommaren/början på hösten.
Musik
Har sedan ett tag gillat tjejen bakom mitt piano och hennes låt små små steg och nu har hon äntligen släppt nytt och måste säga att det var otroligt länge sedan man tyckte att ett helt album är super. Låtar som jag gillar bäst: rock n`roll/allt ljus på mig/låt det ta tid
Mitt piano – Allt ljus på mig
Så var man igång igen då
Joggning/motion
Så har man äntligen kommit igång med träningen igen och denna ggn ska jag satsa på att gå promenader och jogga i alla fall över sommaren sen tänkte jag börja på box (?) på gymet.
Var ute för andra gången imorse det vart totalt 4km dock så joggande jag bara 1km av dessa - tänkte ta det lugnt då det är tänkt att jag ska ut varje morgon som jag sover hemma.
Fast nu har man ju något att gå på och nästa nämaste målet är att jogga de sista 1,5km och sen succesivt öka där ifrån.
Jobb
Sitter och funderar hurvida jag ska byta jobb eller inte - eller rättare sagt vart man skulle vilja jobba.. Jag trivdes riktigt bra på sjukhuset under min praktik men det verkar svårt att få ett fast jobb där men får väl kanske ha tålamod och vänta till hösten. annars så såg jag på ams att de sökte 5 undersökterskor till det nya äldreboendet några hundra meter ifrån mig... Ska i alla fall byta jobb och jobba som undersköterska..
7:e veckan med sjukdom
Har inte årkar att uppdatera på ett tag nu och kommer väl inte att göra det på ett tag förutom nu då.
är fortfarande sjuk har vart sjuk till och från i 7 veckor nu så var hos doktorn igår och fick riktigt starka grejer som klassas som narkotika, var helt utslagen igår men idag mår jag betydligt bättre så medicinenen verkar ju göra sitt jobb...
2009.10.31
I onsdags så var jag och fyllde i min senaste tatuering med tre röda rosor med barnens namn på bröstet för att sedan luncha ihop med Herr Granat vid Universitetet innan det var dax att köra två natt pass.
Denna hel blir riktigt lugn igår så hade äldsta dottern Halloween fest för sina klasskompisar så jag fick sitta hemma med mira och maja, mira somnade anska tidigt så satte sig maja och jag i soffan och kollade på filmen vi hade hyrt med lite godis, vi hade det riktigt mysigt och maja somnade sedan i soffan tills helena och moa kom hem.
Idag har jag mest tagit det lugnt och blir lugnt ikväll med film medans helena ska gå ut med tjejerna så ska jag upptäcka Voddler - som jag nyss fick en invite till och det verkar vara en riktigt bra tjänst som bara kan bli bättre så ikväll blir det att testa och kolla på che - gorillaledaren.
Så har jag och helena köpt ännu en ny vagn som blir riktigt bra så nu har vi lagt ut den gamla på blocket så hoppas att den blir såld snart då man är så gott som pank efter det nya vagnköpet.
Imorgon ska mina föräldrar komma på besök med Clara-bellaså att barnen får träffa henne nu när hon är valp, sen blir det att åka in till stan och se bajen spela sin sista match i allsvenskan - man orkar knappt bry sig eller att anstränga sig att sätta ord på allt som man känner....
2009.10.15
Direkt efter att man gick av jobbet imorse så var det Havregrynsgröt som gällde och sedan tog jag mig upp till gymet för att köra mitt första pass under en lång frånvaro med träningen - det kändes riktigt bra med att komma igång med träningen igen och så får man se hur långt det räcker denna ggn.
Nu har man suttit och spelat farmville som man nu mera måste betrakta sig beroende av...
ska hämta de två minstingarna från dagis om 1 1/2 timme så är nog dax för mig att dra ut internet-sladden till datorn så man kan fokusera sig på lite studier.
Blir pannkakor till middag idag - så barnen blir glada
Mitt upplägg på min träning:
pass 1
5min rodd
Knäböj
Vader
Benpress
Benspark
Bencurl
15min cykel
Sitt-ups med vikter
Pass 2
5min rodd
Bröst
– Bänkpress
Biceps
Triceps
Rygg - hela
30min cykel
Sitt-ups med vikter
Pass3
5-10min valfri uppvärmning
Biceps
Triceps
Bröst
30-40min cykel
Sitt-ups med vikter
2009.10.13
Nu sitter man här med 24-direkt på tv:n som det är nån rödhårig kvinna som har nåt föredrag om kostanderna i vården...
Var en väldigt händelserik dag igår - först var man i Gamla stan i en kompis butik och pratat det ena och det andra - vart riktigt sugen att åka till wienn nu till våren. Sen var det öl med Don D och resten av jakan crew och minnesstund med fackeltåg. sen var det vidare inåt söders hjärta och baraunderabara bar och Mysterius M och HG möter upp med några kalla.
Kom hem till kl 01 så innan jag kunde gå och lägga mig var man ju tvungen att sätta sig och "spela" lite famvile - fan alla polarna hade rätt med att det är ett beroende framkallande spel det dära.
Sitter och lyssnar på Rammstein var ganska många år sedan som man lyssnade på dom - fast i fredags när man satt på jobbet och kollade mtv world tour så var det rammstein - så de senaste dagarna har man nästan enbart lyssat på de och speciellt plattorna Herzeleid (1995) och Sehnsucht (1997).
Ska fått köpa en helt oanvänd Ipod nano av Mysterius M för ett bra pris - kan inte leva utan musik.
2009.10.02
